การคิดถึงนี้สามารถขยายผลรวมไปถึงการพิจารณาไตร่ตรองถึงสภาพเดิมแท้ที่เป็นธรรมชาติของดวงวิญญาณและคุณลักษณะของพ่อชีว่า รวมทั้งทุกประเด็นเกี่ยวกับดวงวิญญาณและดวงวิญญาณสูงสุด การไตร่ตรองพิจารณาความรู้ก็หมายถึงการมีโยคะกับท่านด้วย
ในการฝึกฝนโยคะที่ง่ายดายนี้ให้เลือกสถานที่เงียบ ๆ เปิดแสงไฟสีแดงส้ม ถ้าเป็นไปได้ให้จุดธูปถ้าหาได้ กลิ่นหอมจะชำระบรรยากาศและช่วยในการทำสมาธิ ส่งความคิดขึ้นไปยังพารามธรรม แล้วคิดถึงพระเจ้าชีว่า และคิดว่าฉันเป็นดวงวิญญาณ ลูกของดวงวิญญาณสูงสุดผู้ซึ่งเป็นพ่อ ครู และผู้ชี้นำดวงวิญญาณของฉัน
คิดถึงคุณสมบัติที่สูงส่งของท่าน และสร้างความสัมพันธ์ขึ้นกับท่าน ด้วยการคิดว่าชีว่าพ่อสูงสุดของฉันเป็นแหล่งของความรู้ ความสงบ ความปิติ และความรักอันไม่มีขีดจำกัด ท่านคือผู้แก้ไขคนบาปทั้งหมด ท่านเป็นผู้สอนการชำระบาป และให้ความปิติ เป็นผู้ให้คุณประโยชน์ เป็นผู้ทำความดีต่อทุกคน แล้วก็ไตร่ตรองไปยังประเด็นอื่น ๆ ของความรู้เกี่ยวกับพระเจ้า ทำต่อเนื่องไปให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ด้วยการลืมตาทั้งสอง การหลับตาทำให้ความคิดนั้นฟุ้งซ่าน และผลที่ตามมาคือหลับ
ในเวลากลางวันคิดถึงพระเจ้า พ่อชีว่า ในช่วงสั้น ๆ ทุก ๆ ชั่วโมง ฝึกฝนการมองผู้อื่นให้เห็นเป็นดวงวิญญาณไม่ใช่ร่างอย่างต่อเนื่องและให้คิดว่าเราเองก็เป็นดวงวิญญาณด้วยเช่นกัน ฝึกฝนการคิดถึงชีพบาบาด้วยความรักก่อนที่จะเข้านอนทุก ๆ คืน
การฝึกฝนนี้ง่ายไม่ต้องใช้ท่าร่างพิเศษใด ๆ ซึ่งรู้จักกันในนามของ สหจะ ราชโยคะที่ง่ายดาย ราชโยคีควรจะมีชีวิตอยู่ด้วยการรับประทานอาหารมังสะวิรัติ แล้วเขาก็จะสามารถทำสมาธิได้อย่างง่ายดายและจะมีประสบการณ์ของสภาวะปิติสุขในเวลาอันสั้น
No comments:
Post a Comment